Snart är det halloween och då ska du ta och testa ”halloweenkvargen” Ta rejält med pumpakärnor som du blandar i din kvarg och tillsätter fun light orange. Det här är en matig kvarg för dig som vill få i dig maximalt med protein!
Kvarg med rivna morötter och kanel
Jag har inte hunnit testa det än men visst låter kvarg med rivna morötter och kanel gott? Eventuellt lite vaniljpulver om du tycker det är gott.
Tack Louise för att du skickade in det här tipset!
Har du en bra kvargblandning? Skicka gärna in det så lägger jag upp det på sajten 
Kvarg med proteinbars
Vill du blanda dig en riktig proteinbomb ska du testa att finhacka en proteinbar och blanda ner det i kvargen. Supergott! Och extremt mycket protein!
Mina favoriter är att blanda med Goodlife Blueberry Delight eller Goodlife Chocolate Fantasy. Just nu är det dessutom -50% på en låda med 15 bars från Goodlife!
Kvarg med kex
Önskade du att du kunde äta Ben&Jerrys varje dag? Krossa ballerinakex och blanda med kvarg så får du desserten som toppar Ben&Jerrys. Om du vill få upp ”fluffet” kan du dessutom vispa kvargen.
Kvarg med honung
Gillar du kvarg? Gillar du honung? Blanda dessa två så får du en god efterrätt eller mellanmål. Välj en lättflytande honung för bästa resultat.
Honung är en fermenterad råvara och innehåller värdefulla mjölksyrabakterier.
Kvarg med curry och citron
Vad sägs om den här kvargen? Häll kvarg i en skål ocj blanda peppar, curry och lite citronsaft samt vatten. Rör om och du får en god sås till middagen eller varför inte en dippsås till morötter och gurka?
Tack Nania som skickade in tipset! Var lite skeptiskt i början med det blev riktigt gott
Fettförbränning
Våren är här och många av oss som tränar börjar tänka på beachformen. Att ”deffa” till sig lite inför sommaren är som allra mest populärt vid den här tiden på året. Vem vill inte vara i så bra form som möjligt då det är varmt ute?
Fettförbränning kan vara svårt och råden kan vara allt mellan himmel och jord. I slutändan handlar det om en sak > gör av med fler kalorier än du får i dig.
Vet du hur du ska gå tillväga kommer du lyckas. Vill du veta allt om fettförbränning ska du besöka sajten fettförbränningen.nu där kommer du få tips så du kommer lyckas. Välkomna!
Vad blandar du med?
